"Sport sur ordonnance", c'est nouveau dans la commune de Profondeville. Depuis quelques semaines, des séances actives sont prescrites par les médecins de l'entité. Les participants se retrouvent chaque lundi et sont encadrés par un coach.
Après l'accueil et l'inscription, place à l'échauffement, et c'est parti ! La séance commence en douceur puis le rythme s'accélère sous l'oeil attentif du coach qui corrige et qui motive. Pierre Magnien de l'ASBL GymSANA :
Si l'activité physique était un médicament, ce serait le médicament le plus prescrit au monde.
La formule est plutôt bien choisie. Le principe est simple, il s'agit de remettre un pied à l'étrier sans être découragé. Pierre Magnien de l'ASBL GymSANA :
Le principe, c'est qu'une fois que le médecin en juge la nécessité pour diverses raisons, ou alors une perte d'envie aussi, d'entraînement et de repère, et bien, il peut prescrire une activité physique adaptée. Et à ce moment-là, nous pouvons venir en aide à ces personnes en fonction de leurs besoins et de leur demande.
Pour Françoise, Marie-Chantal et les autres, ce rendez-vous hebdomadaire fait du bien, à plusieurs titres :
On rencontre de nouvelles personnes, on lie connaissance. Et puis je fais cette gymnastique dans le cadre d'un cancer du côlon. On m'a dit que ça me ferait beaucoup de bien pour la revalidation. Et donc voilà, je le fais. C'est pas toujours évident parce qu'il y a longtemps que je n'ai plus fait de sport, mais quand j'ai terminé le cours, je me sens bien.
Super ! C'est pas facile quand même, Il faut reprendre le sport après une longue période d'inactivité. Donc voilà, il faut s'y remettre, mais ça fait du bien en tout cas. En fait, j'ai vu le leaflet dans la salle d'attente de mon médecin traitant. J'étais dans une période compliquée au niveau physique avec une grosse fatigue. Donc mon médecin traitant m'a conseillé effectivement de rejoindre le groupe. Et c'est vrai que c'est vraiment bien, je trouve, parce que ça nous permet de prendre notre santé en main.
On est encadré par un professionnel et on est en sécurité. Il adapte les mouvements en fonction de nos pathologies. Donc ce n'est que du positif.
Le module s'organise au rythme de 12 séances. Pierre Magnien de l'ASBL GymSANA :
On en est à la huitième séance. Douze séances, c'est vraiment l'idéal. Je fais évoluer le niveau de la première séance à la douzième. Donc parfois, en arrivant en cours de module, on peut se dire que c'est quand même costaud, mais on augmente petit à petit le niveau. Qui peut le plus peut le moins !
Une manière simple de se remettre en mouvement ! N'hésitez pas à en parler à votre médecin si vous résidez dans l'entité.
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