Namur : des cours de sport pendant les heures de boulot pour limiter les maux de dos

par

Des cours réguliers de fitness sur le temps de travail pour renforcer le dos et promouvoir la santé : voici ce que propose l'entreprise de soins à domicile ASD de Namur. Chaque mois, les employés bénéficient d'une séance de sport pendant leurs heures de travail afin de muscler leur dos et, de manière plus générale, favoriser leur bien-être.

Isabelle, infirmière à domicile à Namur, témoigne de l'importance de ces séances de fitness dans la préservation de son dos, fortement sollicité lors de ses visites chez les patients :

J'ai eu des maux de dos il y a quelques années en faisant un faux mouvement pendant un soin. Depuis, je ressens régulièrement cette douleur, mais je sais que c'est musculaire », explique-t-elle. 

Ces séances lui permettent de renforcer ses muscles dorsaux et d'améliorer sa condition physique, ce qui lui offre davantage d'énergie pour son travail quotidien.

La directrice des ressources humaines de ASD Namur, Sarah Fischer, souligne l'importance de ces cours de fitness dans la formation et le bien-être des employés : 

L'idée est de donner des bases solides à nos travailleurs pour qu'ils puissent mieux gérer les contraintes physiques de leur travail sur le terrain.  

En effet, la plupart des employés de l'entreprise interviennent directement chez les bénéficiaires ou les patients, où ils doivent souvent effectuer des tâches physiquement exigeantes.

Outre les avantages physiques, ces séances de sport contribuent également à renforcer la cohésion d'équipe au sein de l'entreprise. 

Le sport pour resserrer les liens

95% des employés travaillent sur le terrain. Ces séances de fitness sont donc aussi l'occasion de resserrer les liens entre collègues. Depuis sa mise en place en 2018, ce programme de fitness au travail a rencontré du succès auprès des employés. Aujourd'hui, l'entreprise envisage d'élargir son offre en proposant des activités plus douces telles que le yoga ou le pilates, afin de répondre aux besoins et aux préférences de chacun. 


Sur le même sujet

Recommandations

Image
Journée Détection & Découverte : l'handisport belge en pleine ascension depuis les J.O. de Paris

Journée Détection & Découverte : l'handisport belge en pleine ascension depuis les J.O. de Paris

L'Andenne Arena a accueilli la journée "Détection & Découverte". Cette journée est dédiée aux personnes à mobilité réduite qui aimeraient se lancer dans un sport et pourquoi pas devenir les futurs talents paralympiques. En effet, depuis les J.O. de Paris cet été, la Ligue Handisport Francophone connaît un engouement assez exceptionnel.
Image
Violences familiales : les médecins généralistes en première ligne pour les détecter

Violences familiales : les médecins généralistes en première ligne pour les détecter

Face aux violences familiales, les médecins généralistes constituent une première ligne de contact primordiale. En tant que médecin, comment détecter de manière proactive ces violences ? Comment apporter un soutien médical et psychologique approprié aux patients concernés? Autant de questions abordées dans un atelier du premier congrès de médecine générale qui s'est tenu la semaine passée à Namur.
Image
Cross Biathlon : Malonne recevait le championnat de Belgique d'un sport liant le trail et le tir

Cross Biathlon : Malonne recevait le championnat de Belgique d'un sport liant le trail et le tir

Ce dimanche, la commune de Malonne accueillait les championnats de Belgique de cross biathlon, une toute nouvelle discipline qui unit le trail et le tir optique. Sur un parcours de 10 km, les athlètes doivent tirer 5 fois tous les 2 km. Le premier qui finit gagne la course. Rappelons que c’est la première fois que ces championnats sont délocalisés en province de Namur.
Image
Plan Renault chez LKQ : quel avenir pour les travailleurs namurois ?

Plan Renault chez LKQ : quel avenir pour les travailleurs namurois ?

La décision a fait grand bruit mi-septembre dernier, le groupe LQK Belgium annonçait un licenciement collectif menaçant 266 emplois. Et parmi les mesures annoncées lors de la présentation du plan de restructuration, la fermeture du site de Mornimont, sur la commune de Jemeppe-sur-Sambre. La procédure Renault a été déclenchée. Sa phase 2 débutait aujourd'hui, lors d'une réunion à Bruxelles. Notre équipe était sur place.
Image
Éghezée achète un terrain pour développer l’offre sportive à Semrée

Éghezée achète un terrain pour développer l’offre sportive à Semrée

La commune d'Éghezée a récemment fait l’acquisition d’un terrain d’un hectare, voisin du centre sportif de Semrée, pour un montant de 70.000 euros. Le bourgmestre Rudy Delhaise a annoncé cette transaction sur Facebook, soulignant la volonté de la commune de renforcer les infrastructures sportives locales.
Image
Floor F relance la machine après un début de saison mitigé

Floor F relance la machine après un début de saison mitigé

Floreffe accueillait Lesse et Lhomme. Les Floreffoises qui ont remporté leur première victoire de la saison la semaine dernière à Beauraing espéraient poursuivre leur lancée. Lesse et Lhomme de son côté affiche un bel état de forme avec 3 victoires en 5 rencontres.
Image
La Ligue Francophone d'Aviron fête ses 50 ans

La Ligue Francophone d'Aviron fête ses 50 ans

Ce samedi 05 octobre 2024, la Ligue Francophone d'Aviron a fêté ses 50 ans. À cette occasion, le Royal Club Nautique de Sambre et Meuse a voulu marquer le coup. La journée a commencé par une course relais de 4 heures où tous les clubs francophones étaient de la partie. En plus de la course, le club a voulu mettre les petits plats dans les grands, en organisant à l'occasion de cet anniversaire un concert et un souper.
Image
Nouveau site et nouveau succès pour le Relais pour la vie

Nouveau site et nouveau succès pour le Relais pour la vie

Le Relais pour la vie de Namur a eu lieu ce week-end à l'institut Sainte-Marie de Jambes. Organisé par la Fondation contre le cancer, cet évènement réunit des équipes qui se relaient durant 24 heures pour marcher, courir, et surtout soutenir des battantes et des battants, c'est-à-dire des personnes qui suivent ou ont eu un traitement contre un cancer. L'objectif est aussi de récolter des fonds. Et sur ce plan, on peut déjà dire que l'édition 2024 est un succès.
Image
Débat électoral de Namur: le résumé en 13 min

Débat électoral de Namur: le résumé en 13 min

Le projet du Square Léopold (commerces - bureaux - logements), le piétonnier, la dynamique du centre-ville, l'insécurité ou le sentiment d'insécurité dans le centre et singulièrement aux abords de la gare, l'accompagnement social, mais aussi la vie dans les villages, l'enseignement ou encore le sport, les sujets abordés sont nombreux pour ce débat électoral consacré à Namur. En voici le résumé.
Image
La maladie de la langue bleue : les éleveurs en difficulté

La maladie de la langue bleue : les éleveurs en difficulté

La fièvre catarrhale (la maladie de la langue bleue), continue de sévir dans les élevages. La FUGEA, le syndicat agricole, réclame une aide du gouvernement wallon. De nombreux éleveurs seraient au bord de la faillite. À Sart-Saint-Laurent, nous avons rencontré Marc Remy, éleveur d'agneaux de boucherie. Il dit avoir limité la casse pour l'instant mais il reste très inquiet.
Image
Aviron : deux pépites de Wépion brillent à l'international

Aviron : deux pépites de Wépion brillent à l'international

Partons sur la Meuse, à Wépion, pour faire la rencontre de deux jeunes promesses du club local d'aviron, le Royal Club Nautique Sambre et Meuse. Du 9 au 11 août dernier, Éléonore Moens et Augustin Ghiot ont participé à la Coupe de la Jeunesse, une épreuve européenne réservée aux jeunes rameurs de moins de 19 ans. Les deux Namurois ont chacun décroché une médaille, et ont confirmé leur excellent potentiel.
Image
Florennes : l'eau plus chère suite aux PFAS ?

Florennes : l'eau plus chère suite aux PFAS ?

Lors du débat électoral de la commune de Florennes, les trois listes ont échangé autour d'un sujet de santé publique. Pour rappel, en 2023, des traces de PFAS étaient repérées dans l'eau de distribution. Les normes qui seront appliquées dès 2026 fixent le seuil maximal à 100 nanogrammes/litre. On en comptait 98 au captage de Flavion et 110 au captage de Corenne. De quoi inquiéter les citoyens. Des filtres à charbon devraient être installés par la base aérienne afin d'éviter que ce phénomène ne se reproduise. Mais cela sera-t-il suffisant ? Et surtout, cela risque-t-il d'augmenter le coût de l'eau pour les Florennois ? On découvre un extrait du débat.
Image
Ping Parkinson: Le tennis de table pour lutter contre la maladie

Ping Parkinson: Le tennis de table pour lutter contre la maladie

La maladie de Parkinson est la maladie neurodégénérative la plus répandue après la maladie d’Alzheimer. Elle touche près de 30.000 à 50.000 Belges. Pour enrayer l'avancée de cette maladie, la pratique du tennis de table s'avère être bénéfique. À Vedrin, une dizaine de personnes atteintes par la maladie se donnent rendez-vous au TT Vedrinamur chaque jeudi. Une activité qui leur fait du bien tant physiquement que psychologiquement.
Image
Eliott Crestan soutenu par tout un village à 300 kilomètres de Paris

Eliott Crestan soutenu par tout un village à 300 kilomètres de Paris

La session d'athlétisme des JO de Paris a commencé il y a quelques jours. Ce mercredi, sur le coup de 11h55, Eliott Crestan, le Lesvois, entamait sa compétition sur 800m. Une course de qualification maîtrisée de bout en bout par le Namurois, qui remporte sa série de qualification et se hisse automatiquement en demi-finale sans passer par la case repêchage. Une course suivie avec beaucoup d'intensité à Lesves, le village natal d'Eliott. Le club de pétanque local a accueilli quelques supporters pour vivre la course.
Image
JO Paris 2024 - La namuroise Lara de Liedekerke Meier déterminée à aller chercher une médaille en équitation

JO Paris 2024 - La namuroise Lara de Liedekerke Meier déterminée à aller chercher une médaille en équitation

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 arrivent à grands pas. Nos délégations commencent tout doucement à se diriger vers la capitale française pour la cérémonie d'ouverture. Ce week-end, la délégation d'équitation présentait ses futurs cavaliers olympiques avant le départ vers Paris. Trois femmes seront de la compétition. Parmi elles, la namuroise Lara de Liedekerke - Meier. Rencontre avec cette cavalière qui représentera notre pays.